Sea-Rainbow Gym ブログ

６周年

こんにちは。 お陰様で、先日４月１５日でオープンから６周年を迎えることができました。 これも今まで来店なさってくださるお客様のおかげ、そして私と一緒に働いてくれているトレーナー陣の支えがあり、今日まで来れました。 現状に… 続きを読む »６周年

大塚麻衣・はるまが教える予防医学の入り口。資格取得講座のお知らせ

こんにちは！ 桜満開を迎え、新しい年度を迎える準備はできましたか？ 先日１６時間断食から２日間ファスティングして、 花粉症の症状も重く出ることなくすっっきりした毎日を送っています。 . 初めましての方はこちらから。 . … 続きを読む »大塚麻衣・はるまが教える予防医学の入り口。資格取得講座のお知らせ

減量開始します！

こんにちは！暦も立春を過ぎ、新しい１年となりましたね。 節分当日は、恵方巻ではなく、 カレーを食べてしまった私です。。。笑 . 初めましての方はコチラから。 . 表題の通り、久々に本気の減量です。 ゴールはGWを目指して… 続きを読む »減量開始します！

人生を変えた資格と知識

あっという間に２月に入ってしまいましたね。 １月更新できていない間に仕事が有り難く ご依頼が多くありました。 . 初めましての方はコチラからどうぞ。 . 先日は私の人生を変えた学びの最終試験でした。 よく栄養について詳し… 続きを読む »人生を変えた資格と知識

ダイエット・カロリーコントロールの前に確認したい４つのこと。

年が明けて、早くも２週間が経過しようとしています。 今年の目標は順調ですか？ . 初めましての方はこちらから。 . 私は毎年１年の目標を１００ヶ書き出しているのですが 目標は具体的に、そして期限や期間を設けることも大切で… 続きを読む »ダイエット・カロリーコントロールの前に確認したい４つのこと。