こんにちは。
５月も折り返し、昨日はグループファスティング中で
１日半のファスティングで目覚めもスッキリ、
最高の気分で昨日は１日過ごしました♪
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初めましての方はこちらから。
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さて、５月からスタートした食育セミナーですが
６月も開催いたします。
今回のテーマは、、、
【副腎疲労症候群・慢性疲労の方のための栄養学セミナー】
副腎疲労症候群、という言葉を初めて聞いた方も多いかもしれません。
副腎疲労・HPA軸機能障害、、などともいい
副腎・脳の視床下部・下垂体などのやりとりがうまくいかず、ホルモンバランスが崩れ
抗ストレスホルモンである「コルチゾール」が、
分泌されにくくなり、疲れやすい、頑張れないなどの症状、
視床下部・下垂体という脳の疲弊。
そして内臓が疲弊すると私たちは
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疲れやすい、痩せにくい、浮腫みの発生、筋肉がつきにくい
肌荒れ、情緒不安定、夜中目が覚める、朝スッキリ起きられない
甘いものがやめられない、なんだかスッキリしない、
アレルギー症状の重症化、
なんだか人に会うのが億劫
布団を干すのが面倒、、
疲れが抜けない、
なんだか鬱っぽい、、、
カフェインやアルコールの依存、、、
こんなことさえも症状なのです。
実は私も数年前までこの症状当てはまりまくりでした。
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常にカフェインや甘いものを常備し、激しい運動にアドレナリンを使いまくり、
朝は起きられない、、、肌荒れ、むくみ、、
激しい花粉症、慢性鼻炎、、
そして夜のアルコールがやめられない。。。
PMS、月経前症候群が毎月キツい。。
この症状全てが今はなくなり
スッキリ毎日元気に生活し、生き生きと仕事やプライベートが楽しめるのも
全て栄養学を学び、自分を上手くコントロールする術、知識を得たからです。
何か一つでも当てはまったら
ぜひ受講してみてください。
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２０２２年６月４日（土）２０：００〜２１：００
ZOOM開催
「副腎疲労症候群、慢性疲労のための栄養学セミナー〜」
オンタイム受講：¥2,500-(税込）
アーカイブ・動画受講も料金一律
・動画受講は開催日より１ヶ月閲覧可能
・キャンセル不可
・テキスト付き
申込サイト：https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=cvmylTli
申し込み締め切り： ６月３日(金）２３：００まで
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生まれてからずっと内臓は働きっぱなし、、
あなたの内臓は元気ですか？
糖質の選び方や摂り方、避けたい減らしたい栄養素、
強化したい栄養素なども分かります！
筋肉つきにくいなあ、、、という方もぜひご参加ください。
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皆様のご参加お待ちしております！
大塚
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