Sea-Rainbow Gym ブログ

そのキムチ、本当に発酵している？

, 最近、話題の「腸活」。腸を整えることで健康になろうという活動のこと。 , 発酵食品がいい、食物繊維がおすすめ、腸まで届く乳酸菌を…テレビやSNSでは色々な情報で溢れ、実践している方も多いのではないでしょうか？ , 今… 続きを読む »そのキムチ、本当に発酵している？

こんにちは。7月ファスティングについてお知らせです！ダイエットもしたいですが美味しいものも食べたいし旅行も行きたいし好きな服も着たいですよね。じぶんに欲張りでいいんです🤤 好きな自分のためにわがままもいいんです。 … 続きを読む »【7月グループファスティング】夏前に1cmでも絞りたい方へ

こんにちは！三度の飯よりぐでぐで大好き神戸です！ゴールデンウィークは大塚＆河野によるレベルアップセミナーのイベントを開催しました。分かっちゃいるけど実践できていないカモ上半身の筋トレ合宿胸・三頭背骨を整えるエク… 続きを読む »だから重りを足すのか。GW胸三頭セミナー開催しました

こんにちは！今月のグループファスティング〜１日リセットファスティング〜も終了し無事全員がやり切りました！ご参加された皆さん、しっかりGWの食べ過ぎ、乱れた食事をリセットできたようです。グループファスティングのご感… 続きを読む »【６月のグループファスティング〜１６時間断食チャレンジウィーク〜】

こんにちは。５月も折り返し、昨日はグループファスティング中で１日半のファスティングで目覚めもスッキリ、最高の気分で昨日は１日過ごしました♪ . 初めましての方はこちらから。 . さて、５月からスタートした食育セミナ… 続きを読む »６月の食育セミナー開催のお知らせ

こんにちは！５月はGWが終わるとあっといまに1/3終了です。笑本当に毎日充実しているー！と実感しながら生きています。初めましての方はこちらから。 . さて再来週は、 5月２０日（金）１０:００ー１６：００でファス… 続きを読む »５月２０日ファスティングマイスター初級検定のお知らせ

皆様GWは楽しく過ごせましたか？初めましての方はこちらから。 . 私はファスティング初級検定開催や筋トレ合宿、食育セミナー開催など充実のお仕事WEEKを過ごしました！ . さて、GWは美味しく食べて遊んで体重増えて… 続きを読む »【５月のグループファスティング：リセット１日ファスティング】

こんにちは！寒暖差が激しい日々が続いておりますが皆様体調はいかがですか？ . GWのイベント第二弾のお知らせです！！今回は３日間にわたり、上半身の筋トレ基礎合宿！ということで各回２時間、みっちり体を動かして基礎… 続きを読む »【GWイベント②〜パーツ別筋トレ基礎合宿〜】

こんにちは！４月も残り２週間！初めましての方はこちらから。先週は毎年恒例の車中泊の旅に出かけるためにおやすみをいただいておりました！（プライベートもブログ書きます！！！） ※場所わかりますか？ . そしてその後… 続きを読む »【GWイベント①食育セミナーのお知らせ】

こんにちは。お陰様で、先日４月１５日でオープンから６周年を迎えることができました。これも今まで来店なさってくださるお客様のおかげ、そして私と一緒に働いてくれているトレーナー陣の支えがあり、今日まで来れました。現状に… 続きを読む »６周年