11月 2019

脂質は悪者?

こんにちは! SeaRainbowGYMの河野です! 世界大会への道のりPart2 今回はバルクアップに向けた食事の撮り方についてお話ししたいと思います! 今回のバルクアップの食事で意識していることが“無添加… 続きを読む »脂質は悪者?

世界大会への道のり

こんにちは! SeaRainbowGYMの河野です! 大会から12日が経ちました 体重は80kg前後を行き来しています 以前もお話ししましたが次の大会は未定ですが必ずまた大会には出場します! 次出るときも今回と同じように… 続きを読む »世界大会への道のり

アスリハ

こんにちは! そしてお久しぶりです… Sea-RainbowGYMトレーナーの清水です🙌     11月9日で膝の前十字靭帯再建術、内側半月板縫合術を受け 1年が経ちました。  … 続きを読む »アスリハ

よくあるお問い合わせ

こんにちは。 オーナー大塚です! 最近お問い合わせに質問も多く頂きますので、下記参考にしていただければと存じます。   Q、入会したいのですが入会金はありますか? A、入会金、事務手数料など一切ございません。非… 続きを読む »よくあるお問い合わせ

自分を客観的に見る!

こんにちは! SeaRainbowGYMの河野です! 突然ですが皆さんは自分のトレーニングフォームは自分が思い描いている通りに動かせている自信がありますか? 理想の姿勢で 理想の可動域で 左右同じ動きができている自信はあ… 続きを読む »自分を客観的に見る!