ダイエット,ボディメイク

あと6日

おはようございます😃 さいたま市東浦和のSea-RainbowGYMトレーナー清水です🌈 3連休の方、ステキな秋休みお過ごしでしょうか? 11月もあと6日です❗️ ダイエットモニター募集も残すところ あと6日😲❗️ 駆け… 続きを読む »あと6日

退院しました!

こんばんは🌝 さいたま市東浦和のSea-RainbowGYMトレーナー清水です🙋‍♀️ 昨日、無事退院をしました❗️ 手術後、お疲れ様という言葉をたくさん頂きました。 ありがとうございます。 私自身、初入院、初手術、そし… 続きを読む »退院しました!

アバンド🍊

こんにちは😃 さいたま市東浦和のSea-RainbowGYMトレーナー清水です。 前回の私の投稿はご覧頂来ましたでしょうか❓ そう❗️アバンドについてです❗️ プロテイン同様、粉末を水に溶かして飲むものです😋 かなり美味… 続きを読む »アバンド🍊

無事終わりました。

おはようございます☀️ さいたま市東浦和のSea-RainbowGYMトレーナー清水です。 私事ですが、 膝の前十字靭帯断裂、 内側半月板損傷、 内側側副靱帯の損傷の為 11月9日手術を受けました。 人間の靭帯は切れると… 続きを読む »無事終わりました。

ステッカー第2弾

こんにちは😃 秋らしい気候になり、とても過ごしやすくなってきましたね🍁 さいたま市東浦和のSea-RainbowGYMトレーナーの清水です🙋‍♀️ オリジナルロゴグッズ第3弾🌈 ロゴステッカー〜横長ver〜 販売開始しま… 続きを読む »ステッカー第2弾

タオル納品しました

こんばんは🙋‍♀️ さいたま市東浦和のSea-RainbowGYMトレーナー清水です‼️ 当ジムオリジナルタオル納品されました✨ 今回も恐縮ながら、私がデザインをさせて頂きました。 生地は、汗の吸収が良い素材で、柔らかく… 続きを読む »タオル納品しました

音楽

こんにちは。 代表の大塚です。   私の更新記事が施設関連ばかりですが ジムの音楽再生コンポをBOSEのBluetoothステレオに買い替えました! これで携帯とコネクティングすれば 施設利用の際に自由に好きな… 続きを読む »音楽