だから重りを足すのか。GW胸三頭セミナー開催しました
こんにちは！三度の飯よりぐでぐで大好き神戸です！ ゴールデンウィークは大塚＆河野によるレベルアップセミナーの イベントを開催しました。 分かっちゃいるけど実践できていないカモ 上半身の筋トレ合宿 胸・三頭背骨を整えるエク… 続きを読む »だから重りを足すのか。GW胸三頭セミナー開催しました
東浦和
【５月のグループファスティング：リセット１日ファスティング】
皆様GWは楽しく過ごせましたか？ 初めましての方はこちらから。 . 私はファスティング初級検定開催や筋トレ合宿、食育セミナー開催など 充実のお仕事WEEKを過ごしました！ . さて、GWは美味しく食べて遊んで 体重増えて… 続きを読む »【５月のグループファスティング：リセット１日ファスティング】
【GWイベント②〜パーツ別筋トレ基礎合宿〜】
こんにちは！ 寒暖差が激しい日々が続いておりますが 皆様体調はいかがですか？ . GWのイベント第二弾のお知らせです！！ 今回は３日間にわたり、上半身の筋トレ基礎合宿！ということで 各回２時間、みっちり体を動かして 基礎… 続きを読む »【GWイベント②〜パーツ別筋トレ基礎合宿〜】
６周年
こんにちは。 お陰様で、先日４月１５日でオープンから６周年を迎えることができました。 これも今まで来店なさってくださるお客様のおかげ、そして私と一緒に働いてくれているトレーナー陣の支えがあり、今日まで来れました。 現状に… 続きを読む »６周年
見沼さいたま市半日観光ルート走ってみた①
こんにちは！トレーナー神戸です！ 今回はお仕事前に早起きして東浦和 見沼さいたま市半日観光ルートを走ってみました！ 東浦和で毎回降りるのに昨日発見。今まで気づかず。… 続きを読む »見沼さいたま市半日観光ルート走ってみた①
神戸、フルマラソン初挑戦、サブ4までの道のり！
SeaRainbowGYMの神戸です！ ランニングの大会シーズンで 我らの埼玉 さいたま国際マラソンも近づいてきましたね！ 参加する方は1ヶ月を切りドキドキしますね… 続きを読む »神戸、フルマラソン初挑戦、サブ4までの道のり！
【NEWグッズ】季節の変わり目はどうして体調を崩しやすい？打倒疲労！Let’sストレッチ！
こんにちは！ SeaRainbowGYMの神戸です！ つい最近まで暖かかったのに 一気に冷え込む季節になってきましたね🍂 皆さんどうお過ごしですか？ 私は涼しくなり走りやすくなったので近所を走っています🏃… 続きを読む »【NEWグッズ】季節の変わり目はどうして体調を崩しやすい？打倒疲労！Let’sストレッチ！
4月になり。
こんにちは😃 ご無沙汰になってしまいました。 さいたま市東浦和のSea-RainbowGYMトレーナーの清水です🙋♀️ 4月になり、少しずつ仕事の復帰をさせて頂いております❗️ 今私の膝の状… 続きを読む »4月になり。
X’mas キャンペーン
こんばんは🙋♀️ Sea-RainbowGYMトレーナーの清水です。 いよいよ寒くなりましたね⛄️ 体調はいかがでしょうか❓ さて❗️本日は、当ジムから皆様にX’masプレゼントのお知らせです🎅🎄 本日〜1… 続きを読む »X’mas キャンペーン
アバンド🍊
こんにちは😃 さいたま市東浦和のSea-RainbowGYMトレーナー清水です。 前回の私の投稿はご覧頂来ましたでしょうか❓ そう❗️アバンドについてです❗️ プロテイン同様、粉末を水に溶かして飲むものです😋 かなり美味… 続きを読む »アバンド🍊