東浦和

    SeaRainbowGYMの神戸です！   ランニングの大会シーズンで 我らの埼玉 さいたま国際マラソンも近づいてきましたね！   参加する方は1ヶ月を切りドキドキしますね… 続きを読む »神戸、フルマラソン初挑戦、サブ4までの道のり！　

こんにちは！ SeaRainbowGYMの神戸です！   つい最近まで暖かかったのに 一気に冷え込む季節になってきましたね🍂 皆さんどうお過ごしですか？ 私は涼しくなり走りやすくなったので近所を走っています🏃‍… 続きを読む »【NEWグッズ】季節の変わり目はどうして体調を崩しやすい？打倒疲労！Let’sストレッチ！

こんにちは😃 ご無沙汰になってしまいました。 さいたま市東浦和のSea-RainbowGYMトレーナーの清水です🙋‍♀️   4月になり、少しずつ仕事の復帰をさせて頂いております❗️   今私の膝の状… 続きを読む »4月になり。

こんにちは😃 さいたま市東浦和のSea-RainbowGYMトレーナー清水です。 前回の私の投稿はご覧頂来ましたでしょうか❓ そう❗️アバンドについてです❗️ プロテイン同様、粉末を水に溶かして飲むものです😋 かなり美味… 続きを読む »アバンド🍊

おはようございます☀️ さいたま市東浦和のSea-RainbowGYMトレーナー清水です。 私事ですが、 膝の前十字靭帯断裂、 内側半月板損傷、 内側側副靱帯の損傷の為 11月9日手術を受けました。 人間の靭帯は切れると… 続きを読む »無事終わりました。