皮まで食べる
こんにちは! サポートスタッフAZです! 本日のテーマは「皮まで食べる」。 みなさんは野菜や果物の皮、剥いてますか? そして剥いた皮、捨てていませんか? 実は、皮と実の間って、一番栄養があるんです!! 食べられるのなら、… 続きを読む »皮まで食べる
こんにちは! サポートスタッフAZです! 本日のテーマは「皮まで食べる」。 みなさんは野菜や果物の皮、剥いてますか? そして剥いた皮、捨てていませんか? 実は、皮と実の間って、一番栄養があるんです!! 食べられるのなら、… 続きを読む »皮まで食べる
こんにちは!サポートスタッフAZです! 今日は夕飯に皮も手づくりの餃子を作りました🥟 たっぷり野菜を入れようと思って、白菜を買って帰ったら、家には既に1/4白菜が2個もあって、計3個に👀 冷蔵庫が白菜だらけ、むしろ入って… 続きを読む »旬食材★白菜
こんにちは! サポートスタッフAZです。 明後日からダイエットコミュニティがスタートします! 私も一緒にダイエットするので、 とりあえず、今日はたこ焼きを食べて太っておきました。笑 とは言うものの、、 たこ焼きに使った粉… 続きを読む »食事を考えて…
こんにちは! サポートスタッフAZです! なんかタイトルが某書籍のよう…笑 あなたは、イライラして何かに当たったり、機嫌が悪くなって態度に出てしまったりすることはありませんか?? 人間なので、だいたいあると思います。 で… 続きを読む »食事と心
新年明けましておめでとうございます🌅🎍 今年も宜しくお願い致します🙇🏻♀️ サポートスタッフAZです★ 新年早々ではありますが、 早速【ダイエットコミュニティ第2弾】のお知らせです!! ★ダイエットコミュニティ第2弾★… 続きを読む »ダイエットコミュニティ第2弾!
こんにちは。オーナー大塚です。 大晦日となりましたね。 本年はコロナで多くのことが変化した1年になったのではないでしょうか? コロナ禍でもこのように経営を継続できているのも、ひとえに皆様にご愛顧いただきましたおかげです。… 続きを読む »年末のご挨拶
こんにちは! サポートスタッフAZです♪ 本格的に冬らしい気候になってきましたね! みなさん風邪などひかれませんよう、お気をつけ下さい😌 さて、sea-rainbow gymの年末年始営業は上記の通りです。 年内かけ込み… 続きを読む »年末年始営業のお知らせ