【GWイベント②〜パーツ別筋トレ基礎合宿〜】
こんにちは! 寒暖差が激しい日々が続いておりますが 皆様体調はいかがですか? . GWのイベント第二弾のお知らせです!! 今回は3日間にわたり、上半身の筋トレ基礎合宿!ということで 各回2時間、みっちり体を動かして 基礎… 続きを読む »【GWイベント②〜パーツ別筋トレ基礎合宿〜】
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こんにちは! 4月も残り2週間! 初めましての方はこちらから。 先週は毎年恒例の車中泊の旅に出かけるために おやすみをいただいておりました! (プライベートもブログ書きます!!!) ※場所わかりますか? . そしてその後… 続きを読む »【GWイベント①食育セミナーのお知らせ】
こんばんは😊 さいたま市東浦和のSea-RainbowGYMトレーナー清水です🙋♀️ 🌈夏季店休日のお知らせです🌈 8/14(水)午後 8/15(木)終日 夏休みを頂きます。 … 続きを読む »夏休みのお知らせ
こんばんは🙌 さいたま市東浦和のSea-RainbowGYMトレーナーの清水です🙋♀️ 当ジムで販売しておりました、 オリジナルTシャツが完売致しました✨ ご購入いただいたお客様ありがとうご… 続きを読む »タオル完売しました。
こんにちは😊
さいたま市東浦和のSea-RainbowGYMトレーナー清水です🙋♀️
いきなりですが、わたくし清水は、大の甘党です。笑
コーヒーもブラックで飲むのは苦手です😂
今日は私の大好物のマシュマロについて書こうと思います🙋♀️🙋♀️
(好きな食べ物はと聞かれたらマシュマロと答えます)
マシュマロ…あんまりお菓子コーナーでも存在感はないですね。。。
ですが、幼い頃から大好物でよく食べてました。
大人になりパッケージの裏側をみて、
とてもテンションがあがりました。
なんと、、脂質ゼロ‼️
もちろん炭水化物は入っていますので、そこは注意が必要ですが、
ローファット(脂質制限)のダイエットをしている方にはオススメの甘い食べ物です🥺✨
これから夏に向けて脂質カットしている方。
どうしても甘いものが食べたいとき。
トレーニング前の低血糖を抑えたいとき。
食べてみてくださいね‼️
⚠️チョコが入っているものは脂質ゼロではありません😂😂
⚠️なんでも食べすぎは注意です😂
私のオススメはこのセイワというメーカーのマシュマロです。笑
※河野トレーナーの優勝記念キャンペーンやってます。
前回の投稿をご覧ください。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
おはようございます☀️ さいたま市東浦和のSea-RainbowGYMトレーナー清水です🙋♀️ 既に当ジムに通われている方必見‼️ 🌈紹介割引制度🌈 のご案内です… 続きを読む »紹介割引制度。
こんにちは🌞 さいたま市東浦和のSea-RainbowGYMトレーナー清水です🙌 若者応援パーソナルトレーニングコースで 当ジムにメンテナンスをしに来ているアスリートが、 &nb… 続きを読む »おめでとう✨
こんにちは🌞 さいたま市東浦和のSea- RainbowGYMトレーナーの清水です🙋♀️ 平成から新元号「令和」に変わりましたね‼️ 令和がいい年になりますように… 続きを読む »令和キャンペーン!
こんにちは🌈 さいたま市東浦和のSea- RainbowGYMトレーナー清水です🙋♀️ 皆様に期間なしのキャンペーンのお知らせです。 🌈Instagramタグ付けキャンペーン🌈… 続きを読む »Instagramにタグ付け!
こんにちは🌞 さいたま市東浦和のSea-RainbowGYMトレーナーの清水です🙋♀️ 今日は私のおすすめの無料アプリを紹介します😆 ずばり❗️ 「頭痛ーる」 気圧の変化が激しいこの季節。 … 続きを読む »おすすめアプリ。