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コンテスト記録

こんにちは。 オーナーの大塚です。 先日今シーズン1回目の大会 King of King 大阪大会 ウィメンズフィットネスモデル に出場してきました。 結果は5位入賞😅   課題は山積みですが、 この身体になる… 続きを読む »コンテスト記録

おトク情報！

こんばんは✨ トレーナー清水です🙌🏽     本日は、ダイエット集中コースのお得なお知らせです😆     ダイエット集中コースとは❓ →筋トレ60分、有酸素運動(エアロバイク)30… 続きを読む »おトク情報！

大会報告！！

こんにちは！ Sea-Rainbow GYMの河野です! また大会に出場しました！ 6/1に開催された NPCJ主催 POWER HOUSE GYM CLASSIC という大会の メンズフィジークオープン−175cmクラ… 続きを読む »大会報告！！

マシュマロの可能性。

こんにちは😊

さいたま市東浦和のSea-RainbowGYMトレーナー清水です🙋‍♀️

 

 

いきなりですが、わたくし清水は、大の甘党です。笑

 

コーヒーもブラックで飲むのは苦手です😂

 

 

今日は私の大好物のマシュマロについて書こうと思います🙋‍♀️🙋‍♀️

 

(好きな食べ物はと聞かれたらマシュマロと答えます)

 

 

マシュマロ…あんまりお菓子コーナーでも存在感はないですね。。。

 

ですが、幼い頃から大好物でよく食べてました。

大人になりパッケージの裏側をみて、

とてもテンションがあがりました。

 

 

 

なんと、、脂質ゼロ‼️

 

 

もちろん炭水化物は入っていますので、そこは注意が必要ですが、

ローファット(脂質制限)のダイエットをしている方にはオススメの甘い食べ物です🥺✨

 

 

これから夏に向けて脂質カットしている方。

どうしても甘いものが食べたいとき。

トレーニング前の低血糖を抑えたいとき。

 

 

食べてみてくださいね‼️

 

⚠️チョコが入っているものは脂質ゼロではありません😂😂

⚠️なんでも食べすぎは注意です😂

 

 

私のオススメはこのセイワというメーカーのマシュマロです。笑

 

※河野トレーナーの優勝記念キャンペーンやってます。

前回の投稿をご覧ください。

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。

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おめでとう✨

こんにちは🌞 さいたま市東浦和のSea-RainbowGYMトレーナー清水です🙌     若者応援パーソナルトレーニングコースで 当ジムにメンテナンスをしに来ているアスリートが、   &nb… 続きを読む »おめでとう✨

GW連休の過ごし方

こんにちは。オーナーの大塚です。 10連休はいかがお過ごしですか？ 私は束の間の3連休を頂きまして 和歌山県の串本へスキューバーダイビングに行かせていただきました。 ココロとカラダのリフレッシュですね！ スキューバーダイ… 続きを読む »GW連休の過ごし方