Sea-Rainbow Gym ブログ

リベンジまでの道のり〜Part14〜

こんにちは Sea Rainbow GYMトレーナーの河野です！リベンジまでの道のりPart14 今回はPart13でお話ししたトレーニングギアを紹介したいと思います！今回紹介するトレーニングギアは「リストラップ」で… 続きを読む »リベンジまでの道のり〜Part14〜

こんにちは。オーナー大塚です。他のトレーナーがブログを更新する中、私はサボってました。がんばります。表題の通り、皆さま身体のどこかしらを痛めてることが多いかと思います。病院に行くと痛み止めと湿布薬… … よくなり… 続きを読む »関節痛に安静は必要か？

こんにちは！ Sea Rainbow GYMトレーナーの河野ですリベンジまでの道のりPart13 今回はトレーニングに使うギア(道具)についてお話ししますそもそもトレーニングギアというのは種類がたくさんあり役割も違い… 続きを読む »リベンジまでの道のり〜Part13〜

こんばんは🌝 さいたま市東浦和のSea-RainbowGYMトレーナー清水です🙋‍♀️ 昨日、無事退院をしました❗️ 手術後、お疲れ様という言葉をたくさん頂きました。ありがとうございます。私自身、初入院、初手術、そし… 続きを読む »退院しました！

こんにちは😃 Sea Rainbow GYMトレーナーの河野ですリベンジまでの道のりPart12 今回は僕がハマっているサプリメントの最後！「グルタミン」についてお話ししたいと思います！以前清水トレーナーが紹介して… 続きを読む »リベンジまでの道のり〜Part12〜

こんにちは Sea Rainbow GYMトレーナーの河野です！リベンジまでの道のりPart11 今回はPart9の続き、サプリメントの話をしたいと思います！ Part11はハマっているサプリメント３つ目！「炭水化物… 続きを読む »リベンジまでの道のり〜Part11〜

こんにちは😃 さいたま市東浦和のSea-RainbowGYMトレーナー清水です。前回の私の投稿はご覧頂来ましたでしょうか❓ そう❗️アバンドについてです❗️ プロテイン同様、粉末を水に溶かして飲むものです😋 かなり美味… 続きを読む »アバンド🍊

おはようございます☀️ さいたま市東浦和のSea-RainbowGYMトレーナー清水です。私事ですが、膝の前十字靭帯断裂、内側半月板損傷、内側側副靱帯の損傷の為 11月9日手術を受けました。人間の靭帯は切れると… 続きを読む »無事終わりました。

こんにちは Sea Rainbow GYMトレーナーの河野です！リベンジまでの道のりPart10 記念すべき10回目ということで本来はサプリメントの話をしようと思ったのですが今回は大会を終えて3ヶ月が経った現在の身体の… 続きを読む »リベンジまでの道のり〜Part10〜

こんにちは！河野ですリベンジまでの道のりPart9 今回はPart8の続きです僕が最近ハマっているサプリメントの話をしたいと思います！前回はEAAの話をしましたが今回は「クレアチン」です！クレアチンとは何か？ … 続きを読む »リベンジまでの道のり〜Part9〜