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4月になり。

こんにちは😃 ご無沙汰になってしまいました。さいたま市東浦和のSea-RainbowGYMトレーナーの清水です🙋‍♀️ 4月になり、少しずつ仕事の復帰をさせて頂いております❗️ 今私の膝の状… 続きを読む »4月になり。

こんにちは！ Sea Rainbow GYMの河野です！リベンジまでの道のりpart21 今回はちょっとした報告があります！実は… 6月に大会に出ます！大会名と出場競技は NPCJ主催「POWER HOUSE GY… 続きを読む »リベンジまでの道のり〜part21〜

こんにちは！ Sea Rainbow GYMの河野です！リベンジまでの道のりpart20！今回は大会で履くサーフパンツを決めました！という超個人的な話ですがお付き合いください😂🤣 実はフィジークという競技は筋肉の大… 続きを読む »リベンジまでの道のり〜part20〜

こんにちは！ Sea Rainbow GYMの河野です！リベンジまでの道のりPart19 今回は大会5ヶ月前の今の近況をお話しします！減量開始から1ヶ月が経ちました。現在の体重は79.5kg(3月15日) 体脂肪率… 続きを読む »リベンジまでの道のり〜part19〜

こんにちは！ Sea Rainbow GYMの河野です！リベンジまでの道のりPart18 ついに河野減量始めました！去年の大会から約半年が経ちましたあっという間に時間が経った気がします… 我武者羅に優勝することだ… 続きを読む »リベンジまでの道のり〜Part18〜

こんにちは Sea Rainbow GYMの河野です！リベンジまでの道のりPart17 今回は大会初出場から約5ヶ月半経った今の近況と今後の予定についてお話ししたいと思います早いもので大会初出場からもうすぐ半年が経と… 続きを読む »リベンジまでの道のり〜Part17〜

こんにちは🌞 さいたま市東浦和のSea-RainbowGYMトレーナーの清水です😊 今日は、ただただ私の今感じていることを書こうと思います。お付き合いくださいませ。笑怪我をしてからスポーツ… 続きを読む »今感じていること。

こんにちは🙌 さいたま市東浦和のSea-RainbowGYMトレーナー清水です🙋‍♀️ 11月に募集をしていたダイエット集中コースのモニター様が全8回のセッション終了しましたのでご報告です💪 &nbsp… 続きを読む »ダイエットモニター終了

こんにちは！ Sea Rainbow GYMの河野です！リベンジまでの道のりPart16 今回はトレーニングギアの続き”パワーベルト”についてお話しします！パワーベルトとはその名の通りベルトの… 続きを読む »リベンジまでの道のり〜Part16〜

こんにちは！ Sea Rainbow GYMトレーナー河野です！リベンジまでの道のりPart15 久しぶりの投稿になり申し訳ありません😓😓 今回はトレーニングギアの１つ”パワーグリップ” につい… 続きを読む »リベンジまでの道のり〜Part15〜