Sea-Rainbow Gym ブログ

セミナー参加してきました。

毎度更新の遅いオーナー大塚です。先日セミナーに参加してまいりました。内容は発育発達学に基づくコンディショニングアプローチ… 難しそうな内容、、ではないです。基本の呼吸運動を始め、肋骨、背骨、体幹部分の動かし方をより… 続きを読む »セミナー参加してきました。

こんにちは🌞 さいたま市東浦和のSea-RainbowGYMトレーナーの清水です🙋‍♀️ やっとあたたかい気候になってきましたね🥺 私はパーカー1枚で自転車に乗るのが気持ちよくてこの季節は好きです✨ &nb… 続きを読む »ゴールデンウィークの営業

こんにちは！ Sea Rainbow GYMの河野です！リベンジまでの道のりpart22 今回は減量開始から2ヶ月がたった今の近況をお知らせします！現在の体重は77.5kg 体脂肪率は6% です！順調に進んでおりま… 続きを読む »リベンジまでの道のり〜part22〜

いつも当ジムをご愛顧いただきましてありがとうございます。先日4月15日で無事オープン3周年を迎えることができました。これもひとえに、皆様のご贔屓ご支援の賜物と感謝しております。これを機にスタッフ一同、皆様により一層ご… 続きを読む »3周年

こんにちは😃 ご無沙汰になってしまいました。さいたま市東浦和のSea-RainbowGYMトレーナーの清水です🙋‍♀️ 4月になり、少しずつ仕事の復帰をさせて頂いております❗️ 今私の膝の状… 続きを読む »4月になり。

こんにちは！ Sea Rainbow GYMの河野です！リベンジまでの道のりpart21 今回はちょっとした報告があります！実は… 6月に大会に出ます！大会名と出場競技は NPCJ主催「POWER HOUSE GY… 続きを読む »リベンジまでの道のり〜part21〜

こんにちは！ Sea Rainbow GYMの河野です！リベンジまでの道のりpart20！今回は大会で履くサーフパンツを決めました！という超個人的な話ですがお付き合いください😂🤣 実はフィジークという競技は筋肉の大… 続きを読む »リベンジまでの道のり〜part20〜

こんにちは！ Sea Rainbow GYMの河野です！リベンジまでの道のりPart19 今回は大会5ヶ月前の今の近況をお話しします！減量開始から1ヶ月が経ちました。現在の体重は79.5kg(3月15日) 体脂肪率… 続きを読む »リベンジまでの道のり〜part19〜

こんにちは！ Sea Rainbow GYMの河野です！リベンジまでの道のりPart18 ついに河野減量始めました！去年の大会から約半年が経ちましたあっという間に時間が経った気がします… 我武者羅に優勝することだ… 続きを読む »リベンジまでの道のり〜Part18〜

こんにちは Sea Rainbow GYMの河野です！リベンジまでの道のりPart17 今回は大会初出場から約5ヶ月半経った今の近況と今後の予定についてお話ししたいと思います早いもので大会初出場からもうすぐ半年が経と… 続きを読む »リベンジまでの道のり〜Part17〜