Sea-Rainbow Gym ブログ

与野から氷川神社まで走ってきた②

こんにちは！トレーナー神戸です！前回の続き与野から氷川神社まで走ってきたパート2 素敵！！！平日なのに沢山の人で賑わっています。子年最高！！！自然と神社い… 続きを読む »与野から氷川神社まで走ってきた②

こんにちは！トレーナー神戸です！今回は仕事合間に大宮、氷川神社まで走ってきました！与野駅からレッツゴー！ 164号線を辿りコクーンを通り過ぎて … 続きを読む »与野から氷川神社まで走ってきた①

こんにちは！トレーナー神戸です！川口グリーンセンター走ってみた前回の続きで次はサボテン温室実は中学2年生の時にサボテンをもらって育て続けて11年。サボテン… 続きを読む »【再チャレンジ】川口グリーンセンター走ってきた③

こんにちは！トレーナー神戸です！前回の続きですが熱帯、サボテン温室を見つけてしまいました。ジュラシックパーク！！！！もう楽しくて笑顔が止まりませんでした笑 … 続きを読む »【再チャレンジ】川口グリーンセンター走ってきた②

こんにちは！トレーナー神戸です！ 12月に走りに行った川口グリーンセンター前回は持ってくるのを忘れた入場料を握りしめて再チャレンジしてきました！レッツラゴー！左回りで探索す… 続きを読む »【再チャレンジ】川口グリーンセンター走ってきた①

〜謹賀新年〜新年あけましておめでとうございます。昨年は格別のお引立てを賜り厚く御礼申し上げます。本年も、より一層のご支援を賜りますよう、トレーナー一同心よりお願い申し上げます。 1/3より通常営業とさせていただい… 続きを読む »新年挨拶

こんにちは！トレーナー神戸です！あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願い致します。 2020年皆さん目標などは立てましたか？ &nb… 続きを読む »神戸今年の目標！

こんにちは！ SeaRainbowGYMの河野です! 世界大会までの道のりPart19 今回はトレーニングの強度についてお話ししたいと思います！以前のブログでトレーニングが停滞したらトレーニング強度を落として高回数トレ… 続きを読む »トレーニング強度を上げよう！

こんにちは！ SeaRainbowGYMの河野です！世界大会までの道のりPart18 今回は腕のトレーニングについてお話ししたいと思います！腕は河野の弱点部位の一つで今期のバルクアップでもかなり工夫をしている部位です… 続きを読む »腕トレは足幅が大事！

こんにちは！ SeaRainbowGYMの河野です✋ merry Christmas！🎄 皆さんはどんなクリスマスを過ごしましたか？僕はいつも通り筋トレをしました😂😂 世界大会までの道のりPart17 今回はトレーニン… 続きを読む »胸トレーニングのワンポイント！