５月なのにもう夏日、すでに短パンTシャツ・・・
今年の夏はどうなることやら。。。
ということでいつも突然ですが、
トランスジェンダー男子限定のオープンチャットを利用した企画をご用意しました。
詳細は下記をご確認ください！
ー概要ー
略して、ちょいイケ企画。
トランスジェンダー男子の夏までに脱げるカラダを目標に、オープンチャットに、食事・体重報告・トレーニング報告。
さらに
・毎週のトレーニング課題を動画と一緒に提供
(今週のコレやれ的な)
例)ハンギングレッグレイズできなくなるまでチャレンジ！
ターゲット→腹筋
ポイント→〜〜〜〜〜
＋動画
・質問し放題(食事＆トレーニング)
・減量目標２ヶ月でマイナス３〜５kg設定
【サポート期間】
・６月１日〜７月３１日
【スタートアップMT】
5/31（土）20:00〜20:45
ZOOMにてMTします。
【中間MT】
6/28(土)20:00-20:45
参加できなかった方はアーカイブを残します。
【打ち上げ】
8/2(土)時間未定
みんなで合トレからの焼肉パーティー(仮)
＠都内
別途参加費
【Q & A】
・匿名参加OK
・顔出しなしOK
・個別のフィードバックはありませんが、全体へのポイント解説や資料はお渡しします！
【報告内容】
・食事
・トレーニング内容(週3以上を参加ルールとします、家で腕立てでも1とカウントしてよし)
・体重
・モチベーションなど（励まし合い）
【金額】
¥8,800-/2ヶ月（税込）
減量はマストではないですが
夏までにちょっといいカラダになりたいな！モチベーション上げていきたいな！という方はぜひ一緒に2ヶ月食事運動頑張ってみませんか？😁
１日１４５円でモチベーション維持に役立ちます。
また筋トレ・食事・モチベーションのほか、
このいうのイケてる行動ルーティン、みたいなものも共有して高めあっていきましょう！
【申し込みフォーム】
受付締め切り 5/30（金）23:59
