こんにちは。
オーナー大塚です。
突然ですが私がパーソナルトレーニングで意識していることは
「自由に体を動かせるようになること」
「どうしたら楽に体をコントロールができるかを考えること」
です。
人間本来の動きは多種多様にも関わらず、年齢を重ねていくに連れて固定された運動パターンに陥り、一定の関節に負荷をかけすぎるように思えます。結果、原因不明の腰痛、頸椎症、腱鞘炎、、、お身体の悩みに当てはまるのではないでしょうか？
病院に行っても治らないのは、根本の原因と向き合っていないから、、、
１、姿勢が悪い
２、水不足
３、肥満
４、食生活の乱れ
５、ストレス
など、皆様自覚があるにも関わらず、お薬や電気治療などの楽な方法を用いて治そう
という方が多いように思えます（言い方が少々厳しいとは思いますが）
私たちトレーナーは筋トレという１つのツールを使って、皆様に根本の原因に気付き、向き合っていただき、
結果、現在のお体のお悩みを解消することができると思っています。
カラダのコントロールを上達させるには、日々悪くなる運動パターンに、より楽な運動パターンを学習させることによって修正、痛みの解消、疲れにくいカラダを手に入れ、生活の充実度が上げられます。
身体の使い方を学習して
皆さまのお役に立てることをお約束します。
ぜひ一度体験にいらしてくださいね！
オーナー 大塚