こんにちは🌞
さいたま市東浦和のSea-RainbowGYMトレーナーの清水です🙋♀️
今日は私のおすすめの無料アプリを紹介します😆
ずばり❗️
「頭痛ーる」
気圧の変化が激しいこの季節。
頭痛や、肩こり、関節痛、古傷に悩んでいる方も多いと思います。
このアプリは事前に気圧の変化を教えてくれます🌦
事前に知ることで対策ができたり、
気圧のせいなのか❗️と気持ちが少し落ち着いたりすることができています。
(全て気圧のせいにしてはダメです笑)
周りの環境も理解しながら普段のトレーニングの強度を考えるのも日本に住んでいるのならば必要なのかと思います🙋♀️
ぜひ体調などはトレーナーと相談しながら行ってくださいね❗️
一人一人に合わせられるのが
マンツーマントレーニングの良いところです👍
五月病対策にもおすすめです✨
ぜひダウンロードしてみてくださいね🎶
トレーナー/清水