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2020.12.23ブログ

冬至

こんにちは!
サポートスタッフAZです!


12月21日は冬至でした😌
冬至は昼が最も短い日。
江戸時代には命に関わる危険な日とされて、
柚子の強い香りで邪気を払い、
栄養価の高いカボチャを食べる習慣ができたそうです。


私も柚子湯を楽しみ、カボチャの煮付を食べました😋


柚子湯は香りでリラックス効果、ビタミンCで美肌効果も期待できます。
使った柚子は、お掃除に使うと、クエン酸効果で水垢がよく落ちるので、まだ捨ててない方はお試し下さい🤩
(私も使おうと思って、まだとってあります)
ちなみに写真の柚子は湯豆腐に少し入れたので欠けてます😅


カボチャは緑黄色野菜🎃
ベータカロテンが多く含まれ、体内で必要な分だけビタミンAに変わります。
ビタミンAは鼻などの粘膜を健やかに保つ為、ウイルスや細菌の除去をサポート。
感染症に対する抵抗力を高めてくれます!

この時期にピッタリの食材ですね!!!



昔ながらの風習を取り入れると、身体にも優しいんですね☺️
身体に優しい栄養をしっかりとって、残りの2020年を駆け抜けましょう🤩

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