トレーニングジム(女性)

BLOG

2020.02.03ブログ

運動学習とは



こんにちは。

オーナー大塚です。

突然ですが私がパーソナルトレーニングで意識していることは

 

「自由に体を動かせるようになること」

「どうしたら楽に体をコントロールができるかを考えること」

 

です。

人間本来の動きは多種多様にも関わらず、年齢を重ねていくに連れて固定された運動パターンに陥り、一定の関節に負荷をかけすぎるように思えます。結果、原因不明の腰痛、頸椎症、腱鞘炎、、、お身体の悩みに当てはまるのではないでしょうか?

 

病院に行っても治らないのは、根本の原因と向き合っていないから、、、

 

1、姿勢が悪い

2、水不足

3、肥満

4、食生活の乱れ

5、ストレス

 

など、皆様自覚があるにも関わらず、お薬や電気治療などの楽な方法を用いて治そう

という方が多いように思えます(言い方が少々厳しいとは思いますが)

 

私たちトレーナーは筋トレという1つのツールを使って、皆様に根本の原因に気付き、向き合っていただき、

結果、現在のお体のお悩みを解消することができると思っています。

 

カラダのコントロールを上達させるには、日々悪くなる運動パターンに、より楽な運動パターンを学習させることによって修正、痛みの解消、疲れにくいカラダを手に入れ、生活の充実度が上げられます。

身体の使い方を学習して

皆さまのお役に立てることをお約束します。

 

ぜひ一度体験にいらしてくださいね!

 

オーナー 大塚
Sea-Rainbow GYM