プログラム

トレーニング
Training
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単発パーソナルトレーニング

多くのパーソナルジムが回数券、セット販売かと思いますが当ジムは1回限り、毎回本気の単発セッションで勝負しています。なぜならお客様のお体の状態、スケジュール、頻度、時間は異なり、時にはカウンセリングが必要だからです。
ダイエット・機能改善・姿勢改善・パフォーマンスアップ、又普段ご自身でトレーニングを取り組まれている方にもメニューやトレーニングの見直し、にプロのトレーナーによるセッションを受けていただき、長期的にお客様と付き合って行けたらと思います。運動は一生し続けなければなりません。始めたけど、続かなかった、リバウンドした、他の箇所が痛くなった、、、はもう終わりにしませんか?

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グループトレーニング

2〜5名まで同時セッションが可能です。ご夫婦で、親子で、ご友人とコミュニケーションをとりながらワイワイ、そして大切な人と一緒に健康力を上げていきましょう。複数人いることで自分の体の長所や短所、課題も見えてくるものです!
少人数だからお一人お一人に目を配り、運動指導していきますのでご安心ください!

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出張パーソナルトレーニング

「身体を動かしたいけど、外に出る時間がない」「家で子どもの面倒を見る必要がある」などでなかなか自分の時間を使って運動をすることができなくなっている方には、トレーナーがご自宅にお伺いして、家でもできるトレーニングや、ストレッチなどを丁寧にお教えいたします。出張エリアについては、時間、交通費によって応相談という形になります。詳しくはお問い合わせください。

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オンライントレーニング

ご自宅での時間を有効活用!又自宅ジムを作って、本格ホームトレーニングにも。お忙しい方や、遠方の方も当ジムトレーナーのセッションがいつでもどこでも受けることが可能です。ZOOMアプリを利用して行います!

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オンラインカウンセリング

トレーニングしているけど、効果がイマイチ、、、
いろいろ自分で試したけど行き詰まってしまった方、トレーニングできるか不安、、、なんでもご相談可能です。サプリメントや食事指導に関しても可能です。

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食事指導専門コース

カウンセリングを受けた方のみ、食事指導専門コースを受けられます。糖質カットやケトジェニックなどの指導は致しません。血液データやヒアリング、お食事日記を元に、個体差を見て指導プログラムを作成いたします。
食事指導のみの依頼も受けていますので、ご希望の方はカウンセリングにまずはお申し込みください。

体験トレーニングのご案内
オンライン・オフラインどちらも

パーソナルトレーニングとはどういうものなのか、どんなことができるのかなど、お客様の疑問を通常よりもお得な料金で解消できます。

少しでも気になった方はぜひお越しください。

見学案内は無料です

コースご紹介
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※すべて税抜き価格になります。

初回栄養カウンセリング

90分 9,900円~

 

オンライン、または直接来店をお願いいたします。

事前に血液データやヒアリングシート・お食事日記3日分のご提出が必要です。

単発パーソナルトレーニング
60分: 7,700円 / 90分: 11,500円
※お着替え、カウンセリングなど全て時間に含みます

 

 

ダイエット・ボディメイク・機能改善・パフォーマンス向上、全てのご要望に対応いたします。頻度は初回時に相談して決めていきましょう。
指名料金 代表大塚: ¥1,100- / その他:¥550-

若者応援パーソナルトレーニング
60分: ¥6,050

 

 

25歳以下の若者限定価格!若いからこそどんどん新しい知識や経験をしてほしい!いつまでもパワフルに、怪我なく、積極的に体を動かしていただきたいです!

ダイエット集中プログラム
1か月コース(週1・全4回):¥44,000
1か月コース(週2・全8回):¥88,000
2か月コース(週1・全8回):¥88,000
2か月コース(週2・全16回):¥176,000

 

 

 

短期間集中的にダイエットに取り組みたい!という方に、有酸素運動・筋トレ・食事指導の3本セットのプログラムです。90分セッションに全て含まれています。

ボディケアコース
60分: ¥7,700円 / 90分: ¥11,550円
※指名料金あり

 

ペアストレッチ、筋膜リリース、P N Fストレッチなどの手技を組み合わせてボディケアを行います。硬くなった筋肉をしっかり解して、伸ばしましょう。
膝痛、腰痛、姿勢改善など多面的にアプローチ致します。

グループパーソナル

 

 

2〜5名同時にセッションが可能です。ご家族で、ご夫婦で、ご友人と、カップルで、人数、時間によって料金変動いたします。
お気軽にご相談くださいませ。

出張パーソナル

 

 

さいたま市内、市外、埼玉県外、選手大会同行など幅広く対応可能です。
場所、日数、時間によって料金変動がございます。お気軽にご相談くださいませ。

オプション
※すべて税抜き価格になります。

レンタルウェア・タオル
110円
飲料水(500 ml)
110円
ジムレンタル(60 分)
2,200円
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体験トレーニング

ご予約や詳細のお問い合わせはお電話、もしくは問い合わせフォームよりどうぞ。

070-5023-0415