重り以外も気にすることがある!
こんにちは! SeaRainbowGYM河野です! 世界大会までの道のりPart4 今回はバルクアップ時のトレーニングについてお話ししたいと思います! 減量期のトレーニングは以前もお話ししたように20回を目標に行うトレー… 続きを読む »重り以外も気にすることがある!
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こんにちは! SeaRainbowGYMの神戸です! 11月に大塚さんと A-wear内田さんのパーソナルトレーニングを受けて来ました! … 続きを読む »手の骨の配列を整えて肩が上がる?!A-wear。大塚神戸勉強してきました
こんにちは! SeaRainbowGYMの河野です! 世界大会までの道のりPart3 今回はバルクアップで気をつけなければいけない体脂肪の付け方についてお話ししたいと思います! 減量やダイエットが終わると開放感で暴飲暴食… 続きを読む »増量期だから好きなものを好きなだけ食べるの?