アスリハ

こんにちは!

そしてお久しぶりです

Sea-RainbowGYMトレーナーの清水です🙌

 

 

119日で膝の前十字靭帯再建術、内側半月板縫合術を受け

1年が経ちました。

 

 

時間が経つのはあっという間で

 

 

今の現状は、

・ランニングマシン14.0km/h

・片足jump

・両足box jump(40cmの台に飛び乗る)

・片足三段跳び

 

 

ここまできました💦

 

 

30日にバレーボールの大会があり、

今回は男女混合6人制で出場です🏐

 

 

そして、15年程続けてきたバレーボール人生で初の

セッターというポジションに挑戦です💪

 

 

今まではアタッカーといって、アタックを打つ専門でしたが、

トスを上げる人になります!!笑

 

これがまた難しい

 

 

怪我をしなければやれなかったポジション。

怪我に感謝というのはおかしいですが、

楽しく、安全に頑張りたいと思います

 

 

当ジムでは、アスレティックリハビリテーション

(整形外科でのリハビリから競技復帰)

ができるトレーナーが勢ぞろい🤭

 

 


お気軽にお問い合わせください
💪

トレーナー/清水