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そのキムチ、本当に発酵している？

, 最近、話題の「腸活」。腸を整えることで健康になろうという活動のこと。 , 発酵食品がいい、食物繊維がおすすめ、腸まで届く乳酸菌を…テレビやSNSでは色々な情報で溢れ、実践している方も多いのではないでしょうか？ , 今… 続きを読む »そのキムチ、本当に発酵している？

こんにちは！三度の飯よりぐでぐで大好き神戸です！ゴールデンウィークは大塚＆河野によるレベルアップセミナーのイベントを開催しました。分かっちゃいるけど実践できていないカモ上半身の筋トレ合宿胸・三頭背骨を整えるエク… 続きを読む »だから重りを足すのか。GW胸三頭セミナー開催しました

こんにちは！今月のグループファスティング〜１日リセットファスティング〜も終了し無事全員がやり切りました！ご参加された皆さん、しっかりGWの食べ過ぎ、乱れた食事をリセットできたようです。グループファスティングのご感… 続きを読む »【６月のグループファスティング〜１６時間断食チャレンジウィーク〜】

こんにちは！４月も残り２週間！初めましての方はこちらから。先週は毎年恒例の車中泊の旅に出かけるためにおやすみをいただいておりました！（プライベートもブログ書きます！！！） ※場所わかりますか？ . そしてその後… 続きを読む »【GWイベント①食育セミナーのお知らせ】

こんにちは。お陰様で、先日４月１５日でオープンから６周年を迎えることができました。これも今まで来店なさってくださるお客様のおかげ、そして私と一緒に働いてくれているトレーナー陣の支えがあり、今日まで来れました。現状に… 続きを読む »６周年

こんにちは！桜満開を迎え、新しい年度を迎える準備はできましたか？先日１６時間断食から２日間ファスティングして、花粉症の症状も重く出ることなくすっっきりした毎日を送っています。 . 初めましての方はこちらから。 . … 続きを読む »大塚麻衣・はるまが教える予防医学の入り口。資格取得講座のお知らせ

こんにちは！すっかり２月は新規お客様お問い合わせが多く、ブログが滞ってしまいました。いつも本当に多くのお問い合わせいただき、ありがとうございます。 . 初めましての方はこちらから。 . インスタグラムでは一足先に募集… 続きを読む »2022年3月10000人ファスティグご案内

こんにちは！暦も立春を過ぎ、新しい１年となりましたね。節分当日は、恵方巻ではなく、カレーを食べてしまった私です。。。笑 . 初めましての方はコチラから。 . 表題の通り、久々に本気の減量です。ゴールはGWを目指して… 続きを読む »減量開始します！

コロナ渦からスタートし、間も無く２ねん、、本年もスイマーのためのオンライントレーニングを再開します！ https://reserva.be/searainbowgym . 初めましての方はコチラから。 . マスターズで… 続きを読む »スイマーオンライントレーニング2022スタート

あっという間に２月に入ってしまいましたね。１月更新できていない間に仕事が有り難くご依頼が多くありました。 . 初めましての方はコチラからどうぞ。 . 先日は私の人生を変えた学びの最終試験でした。よく栄養について詳し… 続きを読む »人生を変えた資格と知識