トレーニングジム(女性)

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2019.12.02ブログ

手の骨の配列を整えて肩が上がる?!A-wear。大塚神戸勉強してきました

 

 

 

こんにちは!


SeaRainbowGYMの神戸です!


11月に大塚さんと


A-wear内田さんのパーソナルトレーニングを受けて来ました!


 

 

 

 

 

・肘や指の関節の痛み


・バレエの時に腕が上がらない


そんな時どうしたら良いのか


 

勉強をしたいと思っていた矢先


大塚さんも興味があり教えてくれたA-wear


 


この青ちゃん道具を指にはめる。


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


ぎゃー!!!!


こんな肩甲骨が動いた事ない!ハジメテ!!


 

 


あるアプローチをかけて


腰まわりの骨のしなりを出しました。


神戸どちらかと言うと反り腰なのですが


こんなに腰回りを丸められたの初めてです。


 

 

 

 

 

 

道具を上手くチョイスすると


身体が良い方に進むのです。 


 

肩の痛み、指の関節痛が軽減される


いつもよりフォームが安定


ランニング中に使ったのですが、


体幹が保つ安定の仕方が違う!


 

内田さんのパーソナル楽しかった😆

 

 

いつまでも学び続けて


お客さまに還元していきますので


何卒Sea-rainbow gymをよろしくお願い致します🤗

Sea-Rainbow GYM