こんにちは。
オーナー大塚です。
先日8月12日
三郷文化会館で行われたNPCJ主催
GRAVII CUP ウィメンズフィットネスモデル
に出場してきました。
昨年に引き続き埼玉No.1を目指した大会です。
結果は
優勝🥇
という有難い結果で今シーズン終えることができました。
これもまた
いつもご支援してくださる皆様のおかげです。ありがとうございます。
本気の減量で得た経験は
皆様のダイエットやボディメイクだけに限らず、すべてのパーソナルトレーニングのご提供に活かしていけることだと自信をもって言えます。
そもそも私がコンテストに出る理由は
本気の減量で
筋トレがもっと好きになる
食事の工夫が上手になる
日々の有り難みに気づく
お客様の気持ちがよくわかる
本当に効果のあるトレーニングの追求をする
その結果
身体の変化を楽しめる
食事は制限ではなく調整できるようになる
です。
また今回の減量中は
グルテンフリーを意識
添加物の少ない食事
1日の食品摂取素材を増やす(1日25-30品目)
でアトピーがかなり改善している
と自信もって言えます。
腸内環境がよくなっているんでしょう。。
大会がおわったら
ひとまず太ります。笑
しかし必ず意味のあるものに。
増量増量といいながら、去年と筋肉量はほぼ変わってなかったので、ひとまず10kg増量したいと思います。
アナボリック生活をひとまず2月まで。
→アナボリック？わからない方は調べてみてくださいね。
今後も当ジムトレーナーの活躍にご期待ください。
最後に
いつも私のことを自慢してくださるお客様が多くいること
サポートして応援してくれる家族、友達やトレーナーがいること
頑張っている仲間が多くいること
素晴らしい環境にいることをこの場を借りて御礼申し上げます。
今後も私のわがままな？トレーナー生活にぜひお付き合いくださいませ。
オーナー大塚
